Gyakori kérdések

  • Segít azoknak, akiknek gerincsérve van, különböző tünetekkel (lábzsibbadás, kisugárzó lábfájás, hátfájás, isiász, lumbágó, gerinc immobilitás, becsípődés, kisízületi porckopás, gyulladás stb.), de nem szeretné megműttetni magát.
  • Segít a gerincferdülés okozta helytelen testtartás kijavításán.
  • Segít azoknak, akiknek csigolya elcsúszása van.
  • Segít azoknak, akik szeretnék megerősíteni a törzsizmaikat és a megrövidült izmaikat megnyújtani, karbantartani.

KIKNEK NEM AJÁNLOTT A SPINE TRAINER SYSTEM?

  • Nem tud tornázni a Spine Trainerrel az, akinek csigolyaívszakadása van, akinek daganatos betegsége van, aki terhes, és aki gyulladáscsökkentő és izomlazító szereken él.
  • Az első alkalomra hozza magával az MR felvételét kinyomtatva, vagy telefonra mentve, valamint az orvosi szakvéleményt.
  • Könnyű sport ruházatban jöjjön, hogy ne zavarja a mozgásban a kényelmetlen ruházat,( fontos, hogy a ruházaton ne legyen éles , fémes kiálló csatt stb. !), törölközőt. Folyadék mindenképp ajánlott ! !
  • A heti min. 2 alkalom és rendszeres otthoni tornával egyéntől függően, de kb. 2 hónap után jelentős javulásra van esély.

Igen, mivel a Spine Trainer padon végzett gyakorlatok közben dekompressziós helyzetben van a gerinc, ezért van helye és lehetősége a porckorongnak a helyére húzódni, a speciális gyakorlatok segítségével. A környező izmok erősítésének segítségével fog gyógyulni, vagy javulni a helyzet !

Ez több összetevőtől is függ:

  • a gerinc elváltozás mértékétől,
  • a Spine Traineren végzett gyakorlatok heti min. 2 alkalommal végzett végrehajtásától,
  • az otthoni tornától,
  • a bevitt porcépítő elemek (kollagén, MSM, hialuronsav, glükózamin, kondroitin, vitaminok) rendszeres szedésétől,
  • a naponta elfogyasztott víz mértékétől,
  • a stressz kezelési technikáktól,
  • az esetleges ülő életmód kompenzálásától, ill.
  • a gerincet terhelő sportok űzésének elkerülésétől.